Il fiume è ghiacciato in superficie,
ma l'acqua continua a scorrere in profondità...
Così succede anche a noi,
quando evitiamo inconsapevolmente le emozioni, il dolore o la stessa gioia.
Nel profondo di noi stessi continuano a scorrere vissuti ed emozioni che fanno di noi, esseri vivi e autentici.
Con la psicoterapia ci avviciniamo a questa autenticità,
piano piano ci inseriamo in questo scorrere,
cerchiamo di capirne la corrente e di conoscerne la direzione,
oltre il ghiaccio delle nostre difese più rigide,
fino a tornare
a sentirci vivi.

Individuarsi e trovare il proprio sé più profondo
è la missione più difficile e impegnativa
che vale la pena intraprendere.
Talvolta siamo prigionieri di tutto ciò che è "normale"
e perdiamo di vista la nostra specificità.
Si tratta
[...di dire di sì a se stessi, di porsi dinanzi a se stessi come il compito più grave.] Jung 1929-57, p. 29

Ieri guardavo una serie tv molto carina (Sense8) e durante una scena uno dei protagonisti piange la morte del padre al suo capezzale. Mentre il ragazzo piange il regista decide di farci vedere le immagini di un ricordo del ragazzo stesso, da bambino, che piange vedendo andare via il padre per lavoro....
Ecco...
​Sperimentiamo l'assenza, l'addio, la perdita, per le prime volte da piccoli, quando la nostra madre (padre o chi per essi) ci lasciava per ...
Tutto ci appariva pauroso, nulla aveva senso senza la "mamma". Una tragedia, ci sembrava di doverla perdere per sempre...ci mancava come l'aria. Arrivava poi qualcuno a consolarci, a distrarci, a farci capire che potevamo divertirci ponendo attenzione al mondo e agli altri... Noi ci asciugavamo le lacrime e rassegnati all'assenza procedevamo, più grandi di prima, più maturi e consapevoli che la nostra mamma ci stava ugualmente aiutando, perché di lei conservavamo la fiducia che lei stessa riponeva in noi.
Ecco, questo è ciò che riviviamo un po' ad ogni perdita..... quando l'Altro non c'é e ci manca come l'aria, ma di lei/lui conserviamo il ricordo. Conviviamo con l'assenza e impariamo a procedere con quel buco, con quei personaggi che ora sono e saranno sempre dentro di noi. Siamo noi.
Ci prepariamo alla perdita molto prima di quanto pensiamo e ognuno dentro di sé sa di poter procedere,
un po' più grande e più maturo di prima ...

La Pasqua, le Uova, e il loro significato simbolico e psicologico....🥚🥚🥚 Rinascita ... E diciamo tutto... Morte e rinascita, due aspetti della vita che portiamo spesso entrambi dentro noi stessi...
\nRinascere interiormente significa stabilire un nuovo contatto con noi stessi, superare i propri ostacoli e liberarsi .... Rinascere, sentirsi liberi di essere, senza paura, ma con consapevolezza. Rinascere, con il risultato di un nuovo rapporto con se stessi e con gli altri.
\nAuguro a tutti un graduale e costante percorso di rinascita

La neve cade lenta e si appoggia,
si conforma, si adatta alle superfici per poi sciogliersi...
Ecco, così accade dentro noi stessi.
Proviamo emozioni, belle, brutte, talvolta troppo intense, quasi insopportabili, queste si posano (alcune volte non lentamente...) su di noi, si adattano alle nostre forme, al nostro modo di funzionare. Non ostacoliamo questo processo e come i rami dell'albero sanno fare, coltiviamo la pazienza di aspettare che la neve si sciolga....e si ricomincia. Accade però che qualche ramo faccia fatica.... e si spezzi, la neve precipita e deve trovare un'altra superficie su cui posarsi e ricompattarsi, per poi sciogliersi...
La psicoterapia é questa nuova superficie, una nuova base più solida e sicura sulla quale posare i propri vissuti, le emozioni troppo pesanti, quelle che ci fanno sentire troppo fragili per sopportarle e che ci fanno temere che i nostri rami si spezzino...

Capita di convivere con la sensazione di non essere mai abbastanza ... di non raggiungere mai qualcosa che non sappiamo nemmeno cosa ...

Insomma, sembra proprio di essere mancanti rispetto a tutti coloro che RIESCONO....
Ecco, in questi casi dobbiamo tornare dentro noi stessi, prendere contatto con chi siamo piuttosto che con chi vorremmo essere... Soffermarci su noi stessi per imparare a sentirci giusti così come siamo, per imparare a volerci sempre più bene, tollerandoci e compatendoci, senza il bisogno di cercare fuori ciò che abbiamo già dentro...ma che dobbiamo solo fare Emergere!

Il lutto...la perdita...
La loro elaborazione appartiene alla nostra esistenza. Dobbiamo spesso fare i patti con la perdita di qualcuno o qualcosa, una perdita esterna, ma anche interna (ad esempio la fine di un’amicizia oppure di qualsiasi altro legame significativo, ma anche la perdita di un lavoro). Elaborare la perdita significa convivere con un’assenza, accettarla ed incorporarla come una nuova parte di noi.... Ricordare il passato, le persone che abbiamo perso, esprimere tutto ciò che provavamo e che proviamo (rimorsi, sensi di colpa, ma anche sentimenti positivi) ci aiuta ad accettarne la perdita e a convivere pacificamente con essa...